Suco com fruta rica em vitamina C é fonte potente de colágeno
Conheça o suco que é uma “bomba” de colágeno feito com uma fruta pouco conhecida e com mais vitamina C que a laranja
atualizado
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Getty Images
O colágeno é a proteína mais abundante no corpo humano, representando cerca de 30% das proteínas totais do organismo. Ele desempenha um papel vital na estrutura da pele, músculos, ossos e tecidos, proporcionando suporte, força e elasticidade.
Porém, com o passar dos anos, é natural que a produção natural de colágeno diminua, causando rugas, flacidez e problemas nas articulações. Neste caso, frutas ricas em vitamina C podem ser ótimas aliadas por terem propriedades antioxidantes cruciais para a síntese da proteína.
É o caso do camu-camu, uma fruta da Amazônia que se destaca por ter mais vitamina C que a laranja.
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