“Snack” popular sacia e previne o envelhecimento da pele; saiba qual

Quando você ouve a palavra pipoca, muitas coisas devem vir à mente – filmes, cinema, manteiga, por exemplo -, mas provavelmente saúde não é uma delas. Porém, esse “snack” pode sim trazer vários benefícios para o organismo, viu? Pois é, dá para comer aquela pipoca bem gostosa sem comprometer a saúde.

A engenheira de alimentos da Combrasil, Ana Rachel, explica que o milho da pipoca traz consigo um enorme valor nutricional. “Esse alimento dá a sensação de saciedade e melhora o funcionamento intestinal. A pipoca possui ainda polifenóis, antioxidantes que agem inibindo a ação dos radicais livres no organismo, diminuindo o envelhecimento precoce, os riscos de doenças cardíacas e a oxidação de colesterol”, explica.

E as vantagens desse “snack” não param por aí. Porém, é preciso consumir a pipoca da forma e na quantidade certas para evitar que ela acabe se tornando mais calórica e menos saudável.

Entenda melhor os benefícios do grão e esses cuidados necessários.

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