Shake natural turbina a produção de colágeno e ajuda a aliviar dores
Simples de preparar em casa, esta receita de shake com quatro ingredientes ajuda a turbinar a produção de colágeno, além de prevenir dores
atualizado
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Getty Images
Com o passar dos anos, a produção de colágeno tende a diminuir por inúmeros fatores. Além de ser responsável pela estrutura, elasticidade e firmeza dos tecidos, a proteína auxilia na saúde da pele, músculos, articulações, ossos, unhas e cabelos.
De acordo com o canal do YouTube Faça Em Casa, é possível turbinar a produção de colágeno por meio da boa alimentação. Neste caso, um dos principais ingredientes é a gelatina, facilmente encontrada em supermercados.
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