Rotina de beleza: 9 alimentos que retardam o envelhecimento da pele
Estes 9 alimentos, fáceis de encontrar, ajudam a retardar o envelhecimento da pele, suavizando rugas e linhas de expressão. Confira!
atualizado
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As rugas e linhas de expressão fazem parte do processo natural de envelhecimento, mas, muitas vezes, podem incomodar mulheres que preferem manter uma pele lisinha e um aspecto mais jovial e hidratado.
A seguir, confira 9 alimentos populares, que você tem na geladeira, que deixam a pele lisinha e suavizam rugas e linhas de expressão, além de estimular a produção de colágeno.
Vale ressaltar que o colágeno é uma proteína estrutural vital, produzida pelas células chamadas fibroblastos, e essencial para a formação e manutenção da pele, ossos, tendões, ligamentos e vasos sanguíneos.
O iogurte, por exemplo, além de ser um excelente aliado do nosso intestino, também é um ótimo limpador corporal, pois nutre, reduz manchas na pele e hidrata os cabelos. Para utilizá-lo, você pode aplicá-lo no rosto como uma máscara ou nos cabelos como uma compressa.
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