Rotina de beleza: 9 alimentos que retardam o envelhecimento da pele

As rugas e linhas de expressão fazem parte do processo natural de envelhecimento, mas, muitas vezes, podem incomodar mulheres que preferem manter uma pele lisinha e um aspecto mais jovial e hidratado.

A seguir, confira 9 alimentos populares, que você tem na geladeira, que deixam a pele lisinha e suavizam rugas e linhas de expressão, além de estimular a produção de colágeno.

Vale ressaltar que o colágeno é uma proteína estrutural vital, produzida pelas células chamadas fibroblastos, e essencial para a formação e manutenção da pele, ossos, tendões, ligamentos e vasos sanguíneos.

O iogurte, por exemplo, além de ser um excelente aliado do nosso intestino, também é um ótimo limpador corporal, pois nutre, reduz manchas na pele e hidrata os cabelos. Para utilizá-lo, você pode aplicá-lo no rosto como uma máscara ou nos cabelos como uma compressa.

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