Quer queimar gordura? Veja 8 passos para emagrecer até o fim do ano
Veja as dicas de um especialista para perder peso e emagrecer com saúde, dando adeus à gordura localizada
atualizado
Compartilhar notícia
Frederic Cirou/Getty images
Há quem, às vésperas do verão, tenha desistido de emagrecer e perder aquela indesejada gordura corporal. Afinal, muitos acreditam que esse objetivo é cheio de renúncias e que, de certa maneira, elimina os prazeres da vida.
Mas ainda há tempo! Veja, abaixo, as dicas do expert Eduardo Netto para chegar lá:
Focar na gordura corporal, não apenas no peso
Ao invés de só considerar a balança, medidas diretas dos níveis de gordura corporal ou da circunferência da cintura devem ser utilizadas para fornecer uma visão mais abrangente do perfil de risco à saúde de um indivíduo.
Continue a leitura no site SportLife, parceiro do Metrópoles.
