Pesquisadores revelam segredos para uma vida mais feliz e longeva
Ser feliz e ter uma vida saudável e longeva é o desejo de muitas pessoas. Pesquisadores revelam como alcançar esse objetivo
atualizado
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Em meio a agendas lotadas e responsabilidades diárias, ser feliz, por muitas vezes, fica em segundo plano. Para promover uma reflexão sobre o que realmente importa quando o assunto é qualidade de vida, celebra-se o Dia Internacional da Felicidade — comemorado, tradicionalmente, em 20 de março.
Há quem acredite que para ser feliz, basta ter dinheiro, mas segundo o maior estudo já realizado sobre o assunto, produzido pela Universidade Harvard, o que nos torna felizes e saudáveis são os relacionamentos.
O que diz o estudo de Harvard
O Estudo de Desenvolvimento Adulto da Universidade de Harvard, também conhecido como o Estudo de Grant, é uma das pesquisas longitudinais mais longas e abrangentes já realizadas sobre o desenvolvimento humano.
Iniciado em 1938, o projeto acompanhou a vida de 724 homens durante cerca de 75 anos, com o objetivo de compreender os fatores que contribuem para uma vida longa e saudável, bem como os padrões de desenvolvimento ao longo da vida adulta.
Os participantes foram recrutados da própria Universidade de Harvard e dos bairros mais pobres de Boston, incluindo homens de diferentes origens socioeconômicas. Ao longo das décadas, os pesquisadores coletaram uma variedade de dados, como exames médicos, questionários de saúde mental, entrevistas e informações sobre suas vidas pessoais e profissionais.
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