Nutricionista lista comidas que parecem saudáveis, mas detonam a dieta
A nutricionista Jéssica Rodrigues revela quatro comidas que a maioria pensa ser saudável, mas acabam com a dieta
atualizado
Compartilhar notícia
SportLife/ Reprodução
O ditado “as aparências enganam” pode soar como um clichê para um pessimista de plantão. A diferença é que esse pensamento se aplica a qualquer assunto — inclusive a nutrição.
Nesse sentido, a nutricionista Jéssica Rodrigues cita quatro alimentos que a maioria pensa ser saudável, mas detona a sua dieta:
Barra de cereal
Muitos desconhecem que esse alimento costuma ser “recheado” de açúcar. “Geralmente, as marcas famosas têm cinco tipos de açúcares na composição de uma barra de 30 g. Para quem deseja emagrecer, não é uma boa estratégia”, afirma.
Peito de peru
“Não há nada de natural. Até o gosto defumado é sintético. É feito geralmente de uma massa de soja ou farinha de mandioca e maltodextrina batido com carne de peru”, detalha.
Continue a leitura no site SportLife, parceiro do Metrópoles.
