Nutricionista indica suplementos e alimentos para quem quer emagrecer
Seja para acelerar o metabolismo ou promover a saciedade, veja quais alimentos e suplementos incluir na dieta se quiser emagrecer com saúde
atualizado
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Cuidar da alimentação, mudar o estilo de vida e começar a se exercitar para ter uma vida saudável são algumas das prioridades da maioria das pessoas, principalmente, após a pandemia. Sendo assim, a nutricionista da Mundo Verde Priscila Gomes vai indicar suplementos e alimentos para emagrecer.
Confira os suplementos e alimentos para emagrecer
Termogênicos
Suplementos estimulantes que auxiliam no metabolismo energético. Devem ser associados aos exercícios físicos, usados como pré-treino e evitados à noite. Esses produtos são contraindicados para pessoas hipertensas ou com problemas cardiovasculares.
Fibras alimentares
Suplementos compostos, normalmente, por psyllium, linhaça e quitosana contribuem no controle do apetite, ajudam a promover mais saciedade e menos fome.
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