Nutricionista dá 5 dicas fáceis para diminuir o inchaço e perder peso
A nutricionista Jéssica de Freitas revela como diminuir a sensação de inchaço e, consequentemente, reduzir uns “pontinhos” na balança
atualizado
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SportLife
Quem nunca se “esbaldou” em dias livres, como folgas e fins de semana, e comeu tudo que queria, mas depois sentiu os danos no dia seguinte?
Se esse é o seu caso, a nutricionista Jéssica de Freitas ensina, abaixo, cinco dicas que funcionam para reduzir o inchaço e, consequentemente, reduzir alguns “pontinhos” na balança.
Saiba as 5 dicas para reduzir inchaço
Água
É o tipo de bebida essencial, consuma regularmente no seu dia a dia. A profissional recomenda ingerir pelo menos 2,5 litros por dia.
Chás
“Invista em chás diuréticos, como os de carqueja, chá-verde, hibisco, dente-de-leão, salsinha e gengibre com canela”, indica Jéssica.
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