Saiba por que é difícil perder a gordura localizada (e como se livrar dela)

Já se perguntou por quê algumas gordurinhas localizadas são mais resistentes do que as outras, a depender da parte do corpo? Quando fazemos dieta e atividades físicas, liberamos hormônios conhecidos como catecolaminas, responsáveis por mobilizar a gordura e usá-la como fonte de energia.

Essas catecolaminas se ligam a receptores celulares específicos (beta 2) para levar as gorduras para fora das células. Com a ligação dos hormônios catecolaminas em seus receptores específicos, é estimulado a degradação de triglicerídeos que, consequentemente, são liberados na corrente sanguínea.

A questão é que existem dois tipos de receptores que as quais as catecolaminas podem se ligar. Enquanto um receptor estimula a mobilização das gorduras, outro, conhecido como receptor alpha-2, prejudica essa “movimento”. Nas regiões subcutâneas, normalmente possuímos maior quantidade dos receptores que prejudicam a mobilização da gordura, os receptores alpha-2 e, então, essa gordura tende a ser preservada.

Para resumir, os hormônios catecolaminas podem se ligar a dois receptores. Quando se ligam aos receptores que estimulam a mobilização da gordura, essa gordura será utilizada, mas quando as catecolaminas se ligam aos receptores que estimulam a imobilização, essa queima será dificultada.

Dito isso, fica fácil entender porque alguns indivíduos sofrem mais para perder aquela gordurinha localizada, buscando soluções mais invasivas para se livrar delas.

Ainda sim, isso não é motivo para desculpas. Mesmo que algumas gorduras sejam mais resistentes, a dieta e atividade física serão sempre a melhor solução para o emagrecimento constante e saudável.

(*) Thaiz Brito é nutricionista pós-graduanda em Nutrição Esportiva Clínica