Saiba como a massa magra influencia na luta contra o câncer de pulmão

Segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca), o câncer é um dos principais problemas de saúde pública no mundo e uma das quatro principais causas de morte antes dos 70 anos em diversos países

Ainda de acordo com o Inca, a doença surge a partir do crescimento desordenado de células capazes de invadir órgãos ou tecidos adjacentes. Além disso, segundo o instituto, “devido a rapidez em que se espalham, as células tendem a ser muito agressivas e incontroláveis, determinando a formação de tumores, que podem se espalhar para outras regiões do corpo”

O câncer pode ser causado por diversos fatores internos e externos, entre eles: mutação genética, condições imunológicas, hormônios, substâncias químicas, radiação e até alimentação

Por isso, manter uma boa dieta é primordial para evitar problemas de saúde. Estudos indicam que certos tipos de alimentos apresentam grande potencial danoso ao corpo humano e afetam consideravelmente as chances de uma pessoa desenvolver câncer. Por isso devem ser pouco consumidos ou terminantemente evitados

Diversos estudos apontaram a correlação entre consumo de carnes processadas e desenvolvimento de câncer. Isso não quer dizer que você não pode tê-las na dieta, mas que precisa controlar e evitar na rotina. Especialistas orientam um consumo limite de 500 gramas por semana

Segundo a Agência Internacional para Pesquisa em Câncer, da Organização Mundial da Saúde (OMS), o refrigerante tem, entre os ingredientes, uma substância química conhecida como 4-MI, classificada como cancerígena. Portanto, o mais indicado é que a bebida seja evitada ao máximo

De acordo com o Comitê Científico de Alimentação e Saúde, das Nações Unidas, o consumo do adoçante artificial em excesso está correlacionada ao desenvolvimento de câncer. Por isso não deve ultrapassar 40 mg para cada quilo de peso corporal. Uma dica é optar por adoçantes naturais, como xilitol ou stevia, ou intercalar os tipos de adoçantes

Segundo especialistas, a ingestão exagerada de álcool pode desencadear doenças inflamatórias e hepáticas. Com o aumento da inflamação no organismo, o ambiente ainda se torna mais favorável ao desenvolvimento de células cancerosas

Típico do Sul do Brasil, o chimarrão já foi diversas vezes associados ao surgimento de câncer. Acredita-se que essa associação aconteça não pela erva em si, mas fatores como o uso do mate acompanhado do tabagismo e a secagem industrial dessa matéria-prima, feita por meio de defumação. A bebida deve ser evitada por hipertensos e indivíduos que sofrem de doenças no trato gastrointestinal