Por que Arthur Aguiar não deve abrir mão do pão para manter a forma

Nessa segunda (24/1), a reação de Mayra Cardi ao ver Arthur Aguiar comer pão em em seus Stories do Instagram deu o que falar. Ela não ficou satisfeita ao notar o marido degustando a tradicional comida brasileira durante sua participação no BBB22.

A influenciadora fez questão de alfinetar o companheiro, marcado por polêmicas de infidelidade, e disse que se sentia “traída”. Segundo ela, isso traria abaixo o trabalho que ela teve para ajudá-lo a esculpir seu “belo corpinho”.

Ainda que em tom de ironia, é válido ressaltar como esse discurso de protesto ao consumo de um alimento tão comum na cultura brasileira precisa ficar no passado.

Além do pão ser um alimento que cabe perfeitamente no orçamento e em qualquer planejamento alimentar – não sendo indicado apenas para indivíduos celíacos – ele ainda tem baixa caloria. Para ter uma ideia, em um pão tradicional de 50g, há apenas 135 calorias e aproximadamente 4g de proteína.

É preciso cautela ao condenar um item, sobretudo se ele está sendo consumido de forma saudável e equilibrada. Isso pode gerar, inclusive, repercussão negativa por parte da população. Além de estar atribuindo um peso indevido ao alimento, esse comportamento desencoraja que as pessoas façam uma ingestão equilibrada, o que não tem que ser aceitável.

A melhor forma de encarar o comentário seria numa brincadeira, sem levar a ferro e fogo e muito menos se culpar por degustar esse alimento fundamental na rotina do brasileiro.

(*) Thaiz Brito é nutricionista pós-graduanda em Nutrição Esportiva Clínica