metropoles.com

Nutricionista explica os benefícios da couve em uma dieta detox

Especialista mostra como o alimento age no corpo e desintoxica o organismo

atualizado

Compartilhar notícia

Google News - Metrópoles
Unsplash
Couve
1 de 1 Couve - Foto: Unsplash

A couve é uma das folhas mais benéficas à saúde, por conta das capacidade de desintoxicação e a baixa quantidade de calorias.

Além do bom funcionamento do intestino, ela auxilia no processo de desintoxicação, pois “restabelece o equilíbrio orgânico e favorece o processo de perda de peso. Mas, para isso, seu consumo deve estar acompanhado de mudanças de hábitos alimentares e estilo de vida”, esclarece a nutricionista Natália Dourado.

A couve nutre o corpo com vitaminas essenciais do complexo B que são as encarregadas por manter o bom humor e o bem-estar. Devido ao seu alto teor de ferro, é indicado combinar a folha poderosa com frutas cítricas, que turbinam a absorção do nutriente.

Saiba mais sobre o assunto no site Alto Astral.

Quais assuntos você deseja receber?

Ícone de sino para notificações

Parece que seu browser não está permitindo notificações. Siga os passos a baixo para habilitá-las:

1.

Ícone de ajustes do navegador

Mais opções no Google Chrome

2.

Ícone de configurações

Configurações

3.

Configurações do site

4.

Ícone de sino para notificações

Notificações

5.

Ícone de alternância ligado para notificações

Os sites podem pedir para enviar notificações

metropoles.comVida & Estilo

Você quer ficar por dentro das notícias de vida & estilo e receber notificações em tempo real?