metropoles.com

Confira cinco alimentos detox que ajudam a limpar o organismo

Entre os benefícios para a saúde, a ação detox ajuda a diminuir a sobrecarga inflamatória, a eliminar toxinas e a combater os radicais livres

atualizado

Compartilhar notícia

Google News - Metrópoles
Reprodução/Shutterstock
Foto de uma bandeja com frutas e sucos coloridos
1 de 1 Foto de uma bandeja com frutas e sucos coloridos - Foto: Reprodução/Shutterstock

O consumo de alimentos industrializados e ultraprocessados pode desregular os hormônios e aumentar a produção de radicais livres. Isso favorece o envelhecimento precoce das células e ocasiona sobrecargas no corpo. Por isso, incluir itens detox na dieta é tão importante.

Entre os benefícios para o corpo e a saúde, a ação detox ajuda a diminuir a sobrecarga inflamatória, a eliminar toxinas e a combater os radicais livres do organismo.

A seguir, confira cinco alimentos e bebidas para limpar o organismo:

Água

A bebida é um dos principais responsáveis por solubilizar reações bioquímicas no organismo e ajudar a eliminar toxinas. Tomar uma quantidade adequada de água diariamente é uma das principais estratégias para eliminar toxinas do organismo por meio do fígado, dos intestinos, da pele e dos rins.

Leia mais em Guia da Cozinha, site parceiro do Metrópoles.

Quais assuntos você deseja receber?

Ícone de sino para notificações

Parece que seu browser não está permitindo notificações. Siga os passos a baixo para habilitá-las:

1.

Ícone de ajustes do navegador

Mais opções no Google Chrome

2.

Ícone de configurações

Configurações

3.

Configurações do site

4.

Ícone de sino para notificações

Notificações

5.

Ícone de alternância ligado para notificações

Os sites podem pedir para enviar notificações

metropoles.comVida & Estilo

Você quer ficar por dentro das notícias de vida & estilo e receber notificações em tempo real?