metropoles.com

Café ajuda a emagrecer? Conheça os benefícios da bebida para a saúde

Professora de medicina indica as vantagens de incluir algumas xícaras na dieta

atualizado

Compartilhar notícia

Google News - Metrópoles
Unsplash
borra de café
1 de 1 borra de café - Foto: Unsplash

Uma das bebidas mais consumidas no Brasil e no mundo, o café possui inúmeros benefícios para a saúde e até ajuda a emagrecer. Isso é ótimo para quem quer perder uns quilinhos, mas sem abrir mão de uma xícara no início do dia. Ele tem esse poder por ser termogênico, ou seja, acelera o metabolismo e ajuda no emagrecimento.

No entanto, é necessário que o café seja tomado puro, sem açúcar. “De um modo geral, possui benefícios nutricionais que turbinam o organismo”, explica a professora de medicina da Universidade Anhembi Morumbi Silvana Vertematti.

Além de todos esses elementos presentes na bebida, a cafeína também reduz a sonolência, a apatia e a fadiga; E favorecer a atividade intelectual do indivíduo, aumentando a capacidade de atenção, concentração e memória.

Veja mais vantagens no site Alto Astral, parceiro do Metrópoles.

Quais assuntos você deseja receber?

Ícone de sino para notificações

Parece que seu browser não está permitindo notificações. Siga os passos a baixo para habilitá-las:

1.

Ícone de ajustes do navegador

Mais opções no Google Chrome

2.

Ícone de configurações

Configurações

3.

Configurações do site

4.

Ícone de sino para notificações

Notificações

5.

Ícone de alternância ligado para notificações

Os sites podem pedir para enviar notificações

metropoles.comVida & Estilo

Você quer ficar por dentro das notícias de vida & estilo e receber notificações em tempo real?