Não é só usar creme! 4 dicas para retardar o envelhecimento da pele
De acordo com uma médica, a manutenção de certos hábitos saudáveis é essencial para retardar o envelhecimento da pele
atualizado
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Apesar de fazerem parte do processo natural de envelhecimento, a maioria das pessoas ainda se incomoda com o surgimento de rugas. Dessa forma, o SportLife vai compartilhar quatro dicas para evitar o desgaste com a ajuda da cirurgiã plástica Beatriz Lassace.
As quatro dicas para evitar o envelhecimento agudo da pele:
Alimentação leve
“Fuja de alimentos com alto índice glicêmico como açúcar refinado, farinha branca, álcool. Faça escolhas saudáveis e gostosas sorrindo. Pedir ajuda para uma nutricionista é um ótimo começo. Uma tendência em que acredito hoje é a nutrição comportamental, que fala de comida, de prazer e de consciência ao comer”, aconselhou.
Hidratação
A médica afirmou que o melhor a fazer é beber muita água! “Tomar diurético não ajuda em nada, sobrecarrega os rins, pois o corpo precisa deste excesso de água para ‘desinflamar’”, esclareceu.
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