Médico explica como escolher o tênis ideal para sua atividade física
Escolher o tênis ideal para a prática de atividades físicas pode fazer toda a diferença no seu desempenho. Confira algumas dicas!
atualizado
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Os tênis são indispensáveis durante a prática de atividade física, pois ajudam a proporcionar conforto e sustentação aos pés. Dessa forma, escolher o calçado incorreto pode prejudicar diretamente o seu desempenho e aumentar o risco de lesões.
Para evitar esses problemas, o ortopedista Marcos Cortelazo, especialista em joelho e traumatologia esportiva e membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), explica como escolher um modelo de tênis ideal para sua rotina de exercícios.
Tênis para caminhada e corrida
Apesar de parecidas, caminhada e corrida são modalidades que exigem tênis com características distintas para serem praticadas com segurança. “Os tênis para corrida, no geral, são mais leves e possuem um sistema de amortecimento mais sofisticado. Já os tênis de caminhada, além de serem mais pesados, costumam ter solas mais robustas”, diz o médico.
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