Quatro receitas fáceis de torta salgada para as crianças
O blog Dicas de Mãe reuniu sugestões de tortas saudáveis e saborosas para fazer com os pequenos, sem perder tempo durante as férias
atualizado
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Getty Images
As férias escolares chegaram e, apesar de ser um período divertido para curtir junto com as crianças, papais e mamães começam a se preocupar com o tempo para ir à cozinha e garantir que a alimentação dos pequenos continue saudável.
Pensando nisso, elencamos quatro receitas de tortas salgadas fáceis, cujo preparo pode integrar a programação de férias com as crianças.
Receita de torta de frango e iogurte
Ingredientes:
Massa:
– 2 xícaras de chá de farinha de trigo
– 150 g de manteiga
– 1 gema
– 1 pote de iogurte natural integral
– 1 colher de chá de sal
Recheio:
– 2 colheres de sopa de óleo
– 2 xícaras de chá de água
– 1 cebola picada
– 1 peito de frango (500 g)
– 2 tomates sem pele e sem sementes, picados
– Meia colher (sopa) de sal
– 1 pote de iogurte natural integral
– 2 ovos
– 1 colher de sopa de farinha de trigo
– Meia xícara de chá de queijo parmesão ralado
– 1 colher de sopa de salsa picada
– 1 colher de sopa de farinha de trigo para polvilhar
Veja o modo de preparo e confira outras três receitas no blog Mil Dicas de Mãe.
