Tomar café na gravidez prejudica o bebê?
O blog Mil Dicas de Mãe responde a dúvida frequente entre as gestantes
atualizado
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É difícil pedir a uma mulher que abandone o café na gravidez, especialmente se essa futura mamãe for amante da bebida. Mas, será que o consumo de cafeína deve, realmente, ser eliminado durante a gestação?
Segundo diversos estudos, não. O café pode ser tomado na gravidez, desde que as doses sejam limitadas. A dose máxima de cafeína recomendada para gestantes pela Organização Mundial de Saúde é de 200 a 300mg por dia, medida que pode ser traduzida em duas ou três xícaras.
O Congresso Americano de Obstetras e Ginecologistas, no entanto, indica não exceder a dose de 200mg, portanto, não mais que duas xícaras diárias.
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