Sete alimentos que aumentam a fertilidade e a chance de engravidar
Alguns nutrientes e proteínas aumentam a chance de concepção, dependendo da fase do ciclo menstrual
atualizado
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Uma alimentação balanceada fornece proteínas, nutrientes e vitaminas essenciais para manter a saúde em dia. Os benefícios podem ser percebidos da maciez da pele, rigidez das unhas até a prevenção de doenças. Alguns alimentos, aliás, são capazes de aumentar a fertilidade das mulheres em determinados períodos do ciclo menstrual, devido à produção de hormônios.
Confira os sete principais alimentos que ajudam a engravidar:
- Vegetais de folhas verdes escuras;
- Feijão;
- Leite;
- Ovos;
- Salmão;
- Banana;
- Carne vermelha.
Para saber mais sobre o assunto, acesse o blog Mil Dicas de Mãe.
