Saiba qual o momento ideal para dar suco e chá ao seu bebê

Até os seis meses de idade, o seu bebê tem tudo o que precisa no leite materno ou na fórmula – em alguns casos, a dieta nessa idade requer algumas mamadeiras de água, mas vai depender da orientação do pediatra. É quando o bebê começa a ficar mais espertinho que surgem as dúvidas: posso dar chá ou suco para ele? E água de coco? Preciso continuar com o leite até quando?

Algumas crianças oferecem resistência à água, mas é preciso insistir. Ela é a única que não tem contraindicação na dieta. Os sucos de frutas naturais, antes indicados desde a fase de introdução alimentar, hoje são vistos com ressalvas. Isso porque os pediatras veem a ingestão da fruta in natura como mais benéfica, pois não representa uma “bomba” de frutose (o açúcar da fruta). Basta pensar em quantas laranjas são necessárias, por exemplo, para cada copo de suco.

Assim, há um limite que eles estabelecem como de bom senso. Antes de o bebê completar 1 ano, não é recomendado dar suco. De 1 a 2 anos, o ideal é de 100 ml a 150 ml por dia. Acima dos 3 anos, até 240 ml diariamente. A Academia Americana de Pediatria, no entanto, é mais restritiva ainda e diz que crianças de 1 a 6 anos só podem beber, no máximo, 180 ml por dia.

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