Saiba quais os sintomas e como evitar a trombose na gravidez
Riscos de ter o problema aumentam durante o período gestacional
atualizado
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Getty Images
A trombose, coágulo que bloqueia o fluxo sanguíneo e causa dor e inchaço em regiões como as coxas, não é um problema exclusivo do período gestacional. Entretanto, é mais comum durante a gravidez devido à grande mudança hormonal e ao aumento do peso corpóreo. O estilo de vida é uma das peças-chaves contra a trombose. Manter uma rotina de exercícios físicos e priorizar uma dieta saudável são essenciais para evitar o problema.
O blog Mil Dicas de Mãe, parceiro do Metrópoles, reuniu outras maneiras de driblar a doença quando estiver esperando um bebê.
Veja:
- Evite ficar muito tempo sentada e, quando isso não for possível, mantenha os pés e as pernas em atividade (exercícios que podem ser recomendados por um médico ou fisioterapeuta).
- Use meias de compressão sempre que possível, para o auxílio na circulação.
- Priorize posições que não interrompam a corrente sanguínea, ou seja, evite cruzar as pernas e passar mais do que 8 horas deitada.
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