metropoles.com

Entenda os benefícios do consumo regular de ovos para quem amamenta

Estudos mostram que comer determinada quantidade do alimento proporciona benefícios à mãe e ao bebê

atualizado

Compartilhar notícia

Google News - Metrópoles
iStock
Foto colorida de mãe amamentando bebê - Metrópoles
1 de 1 Foto colorida de mãe amamentando bebê - Metrópoles - Foto: iStock

Apesar de ser alvo de mitos e superstições, o consumo de ovo durante a amamentação é apropriado e indicado às mamães. De acordo com estudos realizados pela University of Western Australia e pelo Hospital Infantil de Boston, a ingestão do alimento durante essa fase aumenta a criação de anticorpos e imunidade dos bebês.

Desse modo, quem amamenta pode, sim, comer ovos, exceto se houver a presença de alergia. A quantidade indicada por nutricionistas é de três a quatro ovos por semana. Os especialistas alertam apenas para que haja moderação, porque, assim como outras comidas, a ingestão de ovo em excesso pode fazer mal ao organismo.

Acesse mais sobre o assunto no blog Mil Dicas de Mãe.

Quais assuntos você deseja receber?

Ícone de sino para notificações

Parece que seu browser não está permitindo notificações. Siga os passos a baixo para habilitá-las:

1.

Ícone de ajustes do navegador

Mais opções no Google Chrome

2.

Ícone de configurações

Configurações

3.

Configurações do site

4.

Ícone de sino para notificações

Notificações

5.

Ícone de alternância ligado para notificações

Os sites podem pedir para enviar notificações

metropoles.comVida & Estilo

Você quer ficar por dentro das notícias de vida & estilo e receber notificações em tempo real?