Confira seis benefícios da yoga para as crianças

Encontrar exercícios que, além de trazer benefícios físicos, acalmam e trabalham a autoestima e paciência das crianças é uma preocupação de muito pais. Não à toa, a procura por aulas de yoga voltadas aos pequenos tem crescido.

Em alguns países, inclusive, já existem escolas especializadas e dedicadas exclusivamente ao ensino da atividade.

Para saber mais sobre os benefícios que ela proporciona para o desenvolvimento infantil, o blog Mil Dicas de Mãe listou os pontos positivos da prática.

Confira!

1. Atividade lúdica
De modo geral, a técnica milenar trabalha com posturas que imitam elementos da natureza – e isso é aproveitado de maneira lúdica na aula voltada ao público infantil.

Há a postura do leão, do cachorro, do gato, da cobra, do jacaré, e por aí vai.  Em todas as condutas. o pequeno é estimulado a trabalhar com a criatividade para reproduzi-las enquanto se beneficia do que a prática oferece.

2. Não estimula a competitividade
Em uma aula de yoga, seja para adultos ou crianças, não existe competição: o que importa é que cada um saiba respeitar os limites do próprio corpo.

Apesar de existirem níveis de dificuldade para cada postura, em nenhum momento os alunos são estimulados a competir uns com os outros. O que existe é um ambiente acolhedor que envolve respeito, justamente um dos princípios da filosofia dos yogis.

Confira as outras vantagens neste link.