Cinco dicas de autocuidado para mães de primeira viagem
Pode ser difícil, mas se divertir e ter um tempo para si mesma, é essencial. Confira dicas para relaxar
atualizado
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Getty Images
Cuidar de um bebê é uma das tarefas mais gostosas da vida. Com tantas demandas, fica difícil dedicar um tempinho extra a si mesma. Porém, não se esqueça que, antes de ser mãe, você sempre vai ser uma mulher. E o bem-estar do seu filho depende também da sua autoestima e alegria.
Apesar do momento maravilhoso que a maternidade proporciona, ela também se torna desgastante. Por isso, é importante que, aos poucos, momentos para relaxar e se divertir sejam adicionados à rotina da mamãe.
Confira algumas ideias selecionadas pelo portal BabyHome, parceiro do Metrópoles:
- Dedique-se a pequenos instantes de autocuidado quando o bebê estiver dormindo ou entretido com alguma coisa: faça uma automassagem no pescoço e na nunca, prepare um escalda-pés, ouça uma música de que gosta, veja um episódio da série que ama, alongue-se, converse com seu parceiro. Algumas dessas atividades você pode fazer, inclusive, enquanto amamenta;
- Use seu hidratante corporal gostoso, vista uma roupa bonita e confortável ou, até mesmo, passe o batom favorito.
Leia todas as dicas que a BabyHome separou para você.
