Atenção, mamães! Autocuidado é essencial em tempos de coronavírus
Organize sua agenda (mesmo em meio ao caos da pandemia!) e garanta cinco minutinhos do dia para si
atualizado
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Com a pandemia da Covid-19 e a quarentena decretada em todo o país, a rotina das mamães pode ficar bagunçada, seja no aspecto do cuidado com os filhos, seja no aspecto autocuidado.
Em momentos turbulentos como este, estar bem em seu interior é crucial para superar a dificuldade. Mas, com filhos, trabalho, exercício físico e funções de casa em um mesmo espaço, fica complicado separar um instante para olhar para si.
Pensando em prezar pelo bem-estar de todas as mães durante a quarentena, o blog Mil Dicas de Mãe separou algumas dicas que podem ajudar a organizar o dia a dia e garantir aqueles cinco minutinhos de autocuidado.
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