Aprenda a fazer shot de imunidade rápido e prático para crianças e adultos

Com a disseminação do novo coronavírus, cuidar da saúde é essencial. Diversos hábitos contribuem para o bom funcionamento do corpo, como boas noites de sono, ingestão correta de frutas, legumes, proteínas e gorduras boas, além da prática de exercícios físicos, é claro.

Porém, há outras maneiras de dar um empurrãozinho na saúde e se prevenir de doenças. A dica desta quinta-feira (07/05) é o shot de imunidade.

Famoso entre celebridades e influencers, a bebida se trata de uma pequena dose de itens que tem ação anti-inflamatória e/ou digestiva e alto teor de vitamina C. Vamos ser sinceros, o gosto não é dos melhores. Mas, o hábito é recomendado pelos nutricionistas e faz muito bem ao corpo.

Existem diversas receitas para adultos que, com poucas adaptações, também podem servir para crianças.

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Para adultos

Ingredientes:

– 1 limão
– 1 colher de chá de cúrcuma
– 20 gotas de própolis verde

Modo de preparo:
Esprema todo o limão em um copo. Depois, adicione a cúrcuma e o própolis. Misture bem e beba tudo.

Para conferir a receita infantil, acesse o blog Mil Dicas de Mãe, parceiro do Metrópoles.