Açúcar ou adoçante? Saiba qual o mais indicado durante a gravidez

A gravidez muda cada detalhe da vida da mulher, até mesmo o que ela escolhe para adocicar as próprias bebidas. Açúcar ou adoçante? Segundo o blog Mil Dicas de Mãe, a gestante deve optar pelo adoçante sempre que for possível. Essa preferência ocorre porque ele é um produto natural ou artificial com sabor semelhante ao açúcar, mas com menos calorias.

Veja três dicas para ter uma gestação saudável sem abrir mão do sabor adocicado:

• Combine com seu médico a quantia de adoçante certa para sua fase de gestação;
• Se puder, troque os produtos diets por opções saudáveis, como frutas, legumes e verduras;
• Informe ao médico sobre seus hábitos com honestidade. Assim, será possível combinar uma dieta agradável e fácil de ser seguida.

Acesse mais sobre o assunto no blog Mil Dicas de Mãe.