Ir ao banheiro após tomar café indica um problema de saúde? Descubra
Para muitas pessoas, o café pode ser aquele empurrãozinho necessário para soltar o intestino. Mas será que isso representa um problema?
atualizado
Compartilhar notícia
![café expresso](https://fly.metroimg.com/upload/q_85,w_700/https://uploads.metroimg.com/wp-content/uploads/2024/06/10152843/cafe-expresso.jpg)
O café está entre as bebidas mais consumidas no mundo. E não à toa, ele faz parte do café da manhã de boa parte da população brasileira, representando quase um ritual diário. Dentre os relatos sobre o consumo da bebida, o aumento da disposição e a redução do cansaço já são amplamente conhecidos. No entanto, existe um relato que não gera tanto estranhamento assim: uma incontrolável vontade de ir ao banheiro após a ingestão do café.
Para muitas pessoas, o café pode ser aquele empurrãozinho necessário para soltar o intestino. Se isso acontece com você, não precisa de desespero. Isso se deve, basicamente, ao fato do café induzir a resposta gastro-colônica em alguns indivíduos.
Isso significa que os compostos presentes no café aumentam a contração e o relaxamento das paredes musculares dos intestinos, tanto o delgado quanto o grosso. Dessa forma, o conteúdo intestinal que está preso ao logo do trato digestivo sofre um “empurrãozinho”.
![](https://fly.metroimg.com/upload/q_85,w_600/https://uploads.metroimg.com/wp-content/uploads/2022/09/15104101/bem-estar-1.jpg)
Faça substituições inteligentes na dieta para emagrecer Getty Images
![Exercícios](https://fly.metroimg.com/upload/q_85,w_600/https://uploads.metroimg.com/wp-content/uploads/2020/10/28203207/emagrecer-1.jpg)
Praticar atividade física é essencial Pixabay
![Mulher emagrecer](https://fly.metroimg.com/upload/q_85,w_600/https://uploads.metroimg.com/wp-content/uploads/2021/06/10120445/Mulher-emagrecer.jpg)
Lembre-se: o efeito sanfona desencadeia doenças cardiovasculares e alterações hormonais Tim Platt/Getty Images
![mulher medindo barriga com fita métrica](https://fly.metroimg.com/upload/q_85,w_600/https://uploads.metroimg.com/wp-content/uploads/2020/12/01172909/abacate-para-emagrecer.jpg)
Por isso, procure sempre manter a boa forma Alto Astral/Reprodução
![Mulher bebendo suco detox](https://fly.metroimg.com/upload/q_85,w_600/https://uploads.metroimg.com/wp-content/uploads/2021/11/29162222/suco-receita-emagrecer-fim-de-ano-saude.jpg)
Se quiser emagrecer, aumente também a ingestão de líquidos, como água, sucos e chás Getty Images
![](https://fly.metroimg.com/upload/q_85,w_600/https://uploads.metroimg.com/wp-content/uploads/2021/07/05163221/pilulas-emagrecimento-min.jpg)
Evite erros comuns que retardam o emagrecimento Getty Images
![emagrecimento](https://fly.metroimg.com/upload/q_85,w_600/https://uploads.metroimg.com/wp-content/uploads/2021/01/28150639/emagrecimento.jpg)
Como ter noites de sono ruins e treinar demais, o que desgasta o corpo Pixabay
![](https://fly.metroimg.com/upload/q_85,w_600/https://uploads.metroimg.com/wp-content/uploads/2021/08/03123739/perda-de-peso-emagrecimento-dieta.jpg)
A gordura abdominal é perigosa Getty Images
Embora a própria cafeína tenha um leve efeito laxativo, o principal componente do café que gera esse efeito “laxante” é o ácido clorogênico, motivo pelo qual você também irá sofrer esse efeito mesmo com cafés descafeinados.
Além de todos esses mecanismos, o café ainda estimula a produção de gastrina — hormônio gástrico que estimula a secreção ácida — que, quando combinado com o ácido clorogênico, estimula o aumento da acidez estomacal.
Assim, lá embaixo, ocasionará no reflexo gastrocólico e, a essa altura do campeonato, é possível que você já esteja levantando da cadeira e correndo direto para o banheiro. Acredite, o efeito ainda é rápido, acontece em média de 5 a 10 minutos após a ingestão do café. Por isso, há quem reflita bem antes de consumir um bom cafezinho pela manhã.
(*) Thaiz Brito é nutricionista pós-graduanda em Nutrição Esportiva Clínica