Fruta rica em colágeno retarda os sinais do envelhecimento; conheça
Rica em colágeno, proteína fundamental para manter a pele firme e evitar colesterol alto, essa fruta é perfeita para adicionar à dieta
atualizado
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ImageSource/Sigrid Gombert/Getty Images
Já imaginou encontrar o melhor colágeno do mundo em um único ingrediente?
Entre os diversos alimentos que oferecem essa proteína, um que se destaca bastante é uma fruta riquíssima em vitamina C, nutriente que participa da formação de colágeno: o kiwi.
Ele é rico em fibras, potássio e vitaminas A, E e C. Também ajuda a reduzir o colesterol ruim e a controlar a pressão arterial.
E mais: o alimento tem ação antioxidante, que protege a pele contra os danos causados pelos radicais livres e evita a formação de rugas e flacidez.
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