Fitness! Idosa de 101 anos viraliza ao fazer treino “pesado” em casa
Carmelita tem 101 anos e realiza treinos de musculação em casa com a ajuda de seu personal trainer. Veja o vídeo
atualizado
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![Foto colorida de uma senhora com um homem - Metrópoles](https://fly.metroimg.com/upload/q_85,w_700/https://uploads.metroimg.com/wp-content/uploads/2023/11/01170912/Fitness-Idosa-de-101-anos-viraliza-ao-fazer-treino-pesado-em-casa.jpg)
Um vídeo surpreendente viralizou nas redes sociais e chocou os internautas. Nele, uma idosa de 101 anos é vista realizando um treino “pesado” em casa com a orientação do personal trainer Nando Noix. A cena demonstra uma determinação de tirar o fôlego.
Na legenda da publicação, o personal trainer disse que a musculação tem o poder de transformar vidas. Segundo ele, um acompanhamento adequado e personalizado, adaptado às necessidades individuais de cada praticante, faz toda a diferença nos resultados obtidos.
![Foto colorida de uma senhora com um homem - Metrópoles](https://uploads.metroimg.com/wp-content/uploads/2023/11/01171014/Fitness-Idosa-de-101-anos-viraliza-ao-fazer-treino-pesado-em-casa-1.jpg)
“Parabéns para dona Carmelita, de 101 anos, que chegou a essa idade com muita qualidade de vida e independência”, elogiou Nando. “E você, qual é a desculpa para não sair do sedentarismo?”, acrescentou o profissional.
Assista ao vídeo neste link.