Veja 5 exercícios para reduzir a flacidez da papada depois dos 60 anos
Existem alguns exercícios que ajudam a tonificar a mandíbula e recuperar a firmeza do pescoço, o que diminui a papada. Confira!
atualizado
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Getty Images
O queixo duplo, também conhecido como papada, é o acúmulo de gordura localizada na região abaixo do queixo, causando um volume local que compromete o contorno facial. É por isso que muitas mulheres lutam para eliminá-lo.
A boa notícia é que existem alguns exercícios que ajudam a tonificar a mandíbula e recuperar a firmeza do pescoço, o que diminui a papada. Confira abaixo quais são eles e como fazer:
Lado a lado:
- Empurre a mandíbula para frente, de modo que os dentes inferiores se projetem dos superiores;
- Em seguida, incline a cabeça para trás, olhando para o teto;
- Mantenha a posição e mova a cabeça de um lado para o outro durante 20 segundos.
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