Expert ensina mulheres a terem um orgasmo delicioso com a masturbação
Educadora sexual explica como chegar ao orgasmo sozinha a partir da masturbação; veja as dicas de ouro da especialista
atualizado
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A masturbação feminina, apesar de ainda ser vista como um tabu, não apenas é supernormal, como também traz benefícios para o bem-estar e até para a saúde. “Por este motivo, é importante incluir a rotina do prazer na sua semana, assim como você inclui exercícios físicos, alimentação saudável e sono de qualidade”, recomenda a educadora sexual Isabela Cerqueira.
De acordo com a especialista, o orgasmo que pode vir da masturbação tem diversas vantagens. Ele ajuda a reduzir estresse e ansiedade, melhora o sono, pode aliviar dores, fortalecer o assoalho pélvico, entre outros benefícios.
Entretanto, é comum que a mulher, especialmente enquanto ainda está testando e conhecendo o próprio corpo, tenha dificuldade em chegar ao orgasmo sozinha. Por isso, Isabela separou a seguir algumas dicas para conseguir isso.
Não há regras
Primeiramente, é preciso entender que, na masturbação, não há regras que vão funcionar para qualquer pessoa. Isabela explica que cada corpo é diferente, então, é preciso explorar e entender suas próprias respostas a determinados estímulos.
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