Descubra um suplemento que ajuda na saciedade e no emagrecimento

Existe um suplemento bastante famoso no mundo fitness. Entretanto, muita gente desconhece que seus benefícios vão muito além dos benefícios ao esporte. O whey protein, nome dado à proteína do soro do leite, é um suplemento capaz de conferir diversos mecanismos plausíveis à saúde, mesmo sem a prática de atividade física.

Considerado uma proteína ativa, desempenha diversas vantagens biológicas potenciais, com benefícios cardiovasculares, propriedades antioxidantes, melhora da função imunológica e, inclusive, impacto positivo na perda de peso.

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Os níveis aumentados de hormônios da saciedade são um dos principais mecanismos que levam o whey a garantir melhora da composição corporal.

Isso acontece porque o suplemento é capaz de aumentar moléculas específicas da saciedade após o seu consumo. Essas moléculas ainda são capazes de reduzir a secreção de insulina a resposta pós-brandial à glicose, ajudando no controle glicêmico.

Por fim, é revelado o potencial benéfico da suplementação com redução dos riscos cardiovasculares, tanto pela melhora da composição corporal quanto pelo bom resultado nos níveis de colesterol.

(*) Thaiz Brito é nutricionista pós-graduanda em Nutrição Esportiva Clínica