Descubra os exercícios preferidos da realeza britânica para manter a forma
Ser um membro da realeza é um trabalho em tempo integral que requer tanto vigor quanto treinamento de mídia
atualizado
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No auge de seus 94 anos, a Rainha Elizabeth II ostenta uma vitalidade de dar inveja. Ao seu lado, príncipe Phillip, de 99 anos, não deixa a desejar. Entre tours que duram meses em países ao redor do globo e centenas de encontros e aparições reais, a realeza precisa estar em forma e saudável para atender às demandas de trabalho.
Sempre na mira dos tabloides e papparazzi, os cliques não negam que, embora não seja comum ver os príncipes e duquesas suando a camisa em academias ou correndo maratonas, a realeza se exercita e tem hábitos saudáveis.
De acordo coma revista Vogue Austrália, a rotina de exercícios da monarquia inglesa envolve atividades comuns, mas com um “toque” real.
Academia
Você sabia que o Palácio de Buckingham tem a própria academia? Em 2018, a rainha anunciou que havia decidido construir um centro esportivo cinco estrelas nas dependências do palácio para sua equipe. O ginásio é equipado com todos os tipos de aparelhos de ginástica que o staff e a família podem usar e conta com um personal trainer em tempo integral.
Além das práticas indoor, alguns membros da família são do time das atividades ao ar livre. Há rumores que muitos contam com o acompanhamento de profissionais além da academia e usam os jardins de Buckingham para seus treinos.
Os esportes aquáticos também tem um espaço próprio. O Palácio conta com uma piscina para refrescar os dias de verão, onde o príncipe Philip dá um mergulho todos os dias desde sua inauguração, em 1938. Foi lá também que todos os membros da família real aprenderam a nadar, até mesmo os recentes integrantes, o príncipe George, de 7 anos, e princesa Charlotte, de 5.
Esportes
É um fato bem conhecido que a paixão pelo esporte corre no sangue da realeza. Os príncipes William e Harry são ávidos jogadores de rúgbi e polo – ambos encorajados a competir quando podem, paixão que herdaram do pai, o príncipe de Gales.
A duquesa de Cambridge, por sua vez, também é do time dos esportes e sua lista é bastante eclética. Kate é apaixonada por tênis, esqui, hóquei em campo, corrida e remo. Dizem que Middleton treina religiosamente uma hora por dia, mas gosta de combinar as práticas com uma corrida no interior de Norfolk ou com um mergulho com os filhos.
Yoga
Fã da modalidade que trata corpo e espírito, Meghan Markle é uma ávida praticante de yoga. Sabendo que a mãe dela, Doria Ragland, é instrutora da prática, não é de se admirar que a duquesa veja essa arte antiga como forma de exercício.
A duquesa de Cambridge, Kate, também é adepta do yoga, tendo convidado um instrutor da ilha de Mustique (um instrutor de tênis também fez a lista de convidados) para seu casamento em 2011 e continuando sua prática durante sua primeira gravidez. William também foi visto arriscando alguns asanas e mantras enquanto se aquecia para partidas de polo.
Caminhadas rápidas e passeios a cavalo
Quem viu a série The Crown pode facilmente identificar essa prática. Embora uma rotina de exercícios físicos desgastantes possa servir a muitos membros da família real, exercícios rigorosos não são a ordem para outros. O segredo de longevidade da rainha pode ser resumido com as palavras “exercício sensato”. É o que diz o pesquisador da cultura britânica Bryan Kozlowski.
A monarca, por exemplo, não adota um regime de condicionamento físico rigoroso, e sim dias bem vividos com atividades que lhe dão prazer, como caminhadas rápidas com os corgis e passeios a cavalo. “Ela envelheceu incrivelmente bem e é o paradigma da saúde e do bem-estar”, disse Kozlowski ao The Post.
