Depressão pós-Carnaval existe? Psicanalista explica e revela sintomas

Os quatro dias de folia (ou até mais, para algumas pessoas) são o momento mais esperado do ano para quem ama o Carnaval. Aí, depois que esse período passa, muitos foliões de plantão vivem uma sensação de tristeza e desânimo: trata-se da chamada “melancolia pós-Carnaval”.

Também conhecido como “depressão pós-Carnaval”, esse sentimento é normal, segundo a psicanalista Elizandra Souza. “Depois de períodos festivos intensos, é possível sentir uma espécie de nostalgia ou queda de energia. Isso pode ser atribuído ao contraste entre a animação da folia e o retorno à rotina cotidiana”, explica.

Não há uma porcentagem exata de pessoas que sofrem com esse problema, sendo que não necessariamente todos que curtem bastante o Carnaval vão sentir isso. Além disso, os sintomas podem variar entre os indivíduos.

Alguns sinais, porém, são bem típicos da melancolia pós-Carnaval e podem indicar que ela está acontecendo.

Sintomas da melancolia pós-Carnaval

Os principais sinais da melancolia pós-Carnaval, segundo Elizandra, são:

• Nostalgia e saudade: o indivíduo pode experienciar sentimentos de nostalgia em relação ao que viveu na folia, sentindo saudades da festança e da atmosfera animada
• Desânimo e falta de motivação: é possível haver uma menor energia para realizar as responsabilidades cotidianas e voltar para a rotina normal
• Irritabilidade: as pessoas que sofrem com a melancolia pós-Carnaval ficam mais facilmente irritáveis e impacientes. Esse estado emocional também faz com que o indivíduo tenha mais dificuldade em lidar com as demandas diárias.

Continue a leitura no site Alto Astral, parceiro do Metrópoles.