Conheça uma técnica simples para firmar o abdômen e perder a barriga

O universo da musculação está em constante evolução para encontrar soluções eficazes aos seus adeptos. Ciente disso, uma novidade tem agradado o público frequentador de academias: o low pressure fitness, uma técnica que fortalece a região do core.

Saiba mais sobre o low pressure fitness

Esse método foi criado na Espanha pela médica Tamara Rial e tem como objetivo reduzir a pressão intra-abdominal, fortalecer o assoalho pélvico e a musculatura profunda do core, como o transverso abdominal.

A prática regular impacta na tonificação abdominal, na prevenção de lesões, na recuperação pós-parto, na melhora do funcionamento do intestino, na performance esportiva e na qualidade de vida.

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