Veja uma fruta barata que tem efeito calmante e ainda emagrece
Especialista explica como consumo regular dessa fruta é capaz de proteger a saúde; veja dicas de como escolher no supermercado
atualizado
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Getty Images
Que o maracujá é conhecido por ser um alimento calmante talvez você já saiba. Porém, essa fruta originária da bacia amazônica tem outras vantagens para a saúde.
Quer saber mais sobre os benefícios do maracujá e como escolher as unidades mais saborosas e saudáveis possíveis da fruta quando for comprá-la no mercado? Veja, abaixo:
Benefícios do maracujá
Segundo a nutricionista Greice Caroline Baggio, o maracujá tem uma enorme diversidade de benefícios. Alguns dos principais são:
- Garante mais tranquilidade: como já mencionado, o efeito calmante é a qualidade mais conhecida do maracujá. Mas sabe por que ele ocorre? É por conta da presença da substância passiflorina. E o que muita gente não sabe é que ela está presente em maior quantidade nas folhas da planta do que em seu fruto. Assim, pode ser mais benéfico, nesse sentido, preparar um chá de infusão com elas.
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