Confira dois alimentos ricos em colágeno para melhorar a saúde da pele
Existem alguns alimentos que ajudam a impulsionar a produção de colágeno durante o sono. Veja duas opções para melhorar a saúde da pele
atualizado
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Pesquisas recentes revelam que a inclusão de determinados alimentos na dieta pode impulsionar a produção de colágeno durante o sono. Essas descobertas destacam a importância da nutrição no cuidado com a pele.
Por isso, incluir alimentos ricos em antioxidantes na rotina noturna é um segredo poderoso contra as rugas. Entre os melhores, estão o chocolate amargo e as amêndoas, que oferecem nutrientes fundamentais para proteger e revitalizar a pele.
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