Confira 11 chás perigosos para grávidas e seus efeitos na gestação

Se tratando de uma bebida consistentemente natural, quando falamos em chás, logo associamos a bebida à saúde e ao bem-estar. No entanto, nem tudo se trata de uma questão de obviedade. Em alguns casos, os chás não apenas deixam de ser indicados, como ainda são perigosos. 

Seja para o sono, na redução da ansiedade, para aumentar a diurese ou para acalmar… muitas são as indicações que nos convidam a tomar um chá. Porém, é válido frisar que infusões com ervas medicinais possuem princípios ativos com alto potencial de afetar o funcionamento do organismo da gestante e o desenvolvimento do feto. 

Um chá que já é amplamente evitado pelas gestantes e não é novidade é o chá de canela, que possui fama de abortivo. A fama não veio à toa, o chá é capaz de provocar alterações no útero e facilitar ainda mais o aborto espontâneo. Por isso, seu consumo é desaconselhado durante a gestação. 

Mas o leque de opções de chás arriscados não para por aí. Para preservar o máximo da saúde ao longo da gravidez e evitar qualquer tipo de risco, o ideal é evitar ao máximo a ingestão de alguns outros tipos de chás, pois eles apresentam riscos de efeitos indesejados, como contrações, estímulo da menstruação e palpitações. 

Aqui segue a lista deles: 

1. Canela: risco de alterações uterinas significativas;
2. Sálvia: contém uma substância conhecida como tujona, um outro componente que não é seguro para a gestante;
3. Erva-doce: como um estimulante da menstruação, ele pode aumentar a chance de parto prematuro e aborto espontâneo;
4. Chá verde: o chá possui cafeína na composição e tem efeito estimulante amplamente conhecido, podendo provocar contrações uterinas;
5. Mate: aumenta os riscos de contrações;
6. Arruda: riscos de sangramento uterino;
7. Angélica: risco de aborto espontâneo;
8. Boldo: em altas quantidades, apresenta risco de malformação fetal, não sendo indicado;
9. Carqueja: relaxa o útero, podendo levar ao aborto;
10. Sene: famoso por causar diarreia, também provoca contrações uterinas;
11. Hortelã: além do risco de malformação fetal, ainda atrapalha a produção de leite.

As quantidades seguras dessas bebidas não se tratam de quantidades padronizadas. Dessa forma, mesmo poucas xícaras de chá por dia já podem ser suficientemente arriscadas em alguns casos. Diante disso, a recomendação pode ser evitá-los estritamente.  E lembre-se de sempre consultar orientação médica sobre alimentação durante a gestação.

(*) Thaiz Brito é nutricionista pós-graduanda em Nutrição Esportiva Clínica