Workshop ajuda mulheres a organizarem suas vidas através do autoconhecimento

Uma pesquisa norte-americana realizada em 2014 pela Universidade de Michigan em parceria com Universidade Bar-Ilan, em Israel, revelou que as mulheres realizam mais atividades ao mesmo tempo que os homens — fator que as torna mais suscetíveis ao estresse.

A pesquisa, realizada por Barbara Schneider e Shira Offer, publicada na American Sociological Review, mostrou que os trabalhos domésticos, cozinhar ou cuidar das crianças, corrobora para cerca de 10 horas a mais de tarefas para as mulheres em contraste com os parceiros.

“Homens e mulheres, em tipos similares de situações de trabalho, são muito parecidos, mas quando chegam em casa, fica muito claro que as mulheres estão abraçando muito mais das responsabilidades com a casa e as crianças”, explicou Schneider no estudo.

Em um mundo onde cada vez mais atribuições recaem sobre o público feminino, as coaches Ana Raia e Ale Sanchez perceberam, através de um sólido trabalho de escuta, como isso afetava a vida de várias mulheres. Por isso, resolveram criar o You In Action, um programa de desenvolvimento pessoal exclusivo para mulheres que já acontece em São Paulo desde 2011.

As coaches desembarcam em Brasília para um workshop baseado no programa que originariamente tem oito módulos. Por aqui, ele virá numa versão compacta com o que há de melhor de seu conteúdo distribuídos em três tardes.

Com o intuito de ampliar o autoconhecimento e reconhecer os valores internos de cada aluna, o You In Action também instiga a mulher a desenvolver novas competências e adquirir ferramentas para encontrar maior equilíbrio entre as demandas e os anseios da sua vida atual. Ana Raia falou ao Metrópoles.

A palavra Coaching está muito disseminada, mas muitas pessoas não entendem do que se trata. Quais as atribuições de um coach e qual é a importância da atividade no contexto atual?
Coaching é um processo de desenvolvimento pessoal com foco na construção do futuro desejado, diferentemente da terapia que tem foco em cura de traumas emocionais do passado. Numa época em que as pessoas vivem pressionadas para dar o melhor de si em todas as áreas de suas vidas, a técnica é uma grande aliada para ajudar a atingir metas e a construir a vida que se deseja alinhada aos seus valores pessoais. O profissional atua como um facilitador desse processo, auxiliando que o cliente amadureça emocionalmente e assuma a responsabilidade pela própria vida, aumentando sua consciência de si mesmo e de suas escolhas de vida.

O que seria a técnica do coaching integrado?
A metodologia foi desenvolvida pelo Integrated Coaching Institute que reune os estudos do Construcionismo Social, Física Quântica, Psicologia Positiva e Psicologia Cognitiva Comportamental. São linhas da ciência e da psicologia que defendem a ideia de que nós construímos a nossa realidade e nos coloca como protagonistas de nossas histórias, não permitindo que se perpetue a postura de vítima das circunstâncias. São estudos que dão magnitude consistente, experimentada e respeitada quando nos referimos a assuntos ligados ao desenvolvimento das potencialidades humanas.

A missão do You In Action é facilitar o processo para as mulheres se conectarem e com sua verdade e valores pessoais. Qual é o maior equívoco que as mulheres cometem hoje em dia?
Acho que o maior equívoco é buscar referencial externo para suas escolhas, sem prestar atenção aos seus valores e anseios mais profundos. Muitas mulheres passam a vida tentando atender as expectativas alheias e já não sabem mais o que querem ou quem são de verdade. Muitas estão correndo atrás de objetivos que nem sabem se desejam de verdade. Em 2011, quando fizemos uma pesquisa em São Paulo, 88% das mulheres entrevistadas disseram se sentir pressionadas por expectativas externas. Esse número é muito alto! E essas pressões podem vir de vários lugares: família, sociedade, mídia, etc. Enquanto não pararmos para nos conhecer verdadeiramente e buscarmos uma vida coerente com quem somos em essência, não experimentaremos a verdadeira felicidade, que é fruto da liberdade de ser você mesma. E só sendo verdadeira com essa nossa essência é que poderemos levar o nosso melhor para o mundo.

Para vocês o que significa empoderamento feminino?
Conquistar  a liberdade de ser você mesma! Liberdade de se expressar em todos os papéis, com a maior qualidade da sua presença, sem culpa, sem medo e livre das expectativas dos outros ou da sociedade. Com todas as dores e delícias, com todas as forças e fraquezas, qualidades e defeitos. Ser você mesma, aceitar e valorizar sua diversidade é o maior poder que se pode almejar.

Quais mulheres de destaque merecem a nossa atenção atualmente?
Todas as mulheres que tem a coragem de quebrar o status quo para honrar seus valores e ir atrás de seus sonhos. Todas as mulheres que tem a ousadia de dizer não aos outros e manter-se fiel a si mesma. Todas as mulheres que buscam ser melhores a cada dia para compartilharem com o mundo o seu potencial.

• Serviço:
  Workshop “You In Action”
  18/11, 25/11 e 02/12  das 13h às 19h, no Fashion Campus ( SHIS CL 13, Bloco E, Loja 28). Investimento: R$ 1.800,00 (à vista) ou 2.000,00 (dois mil reais) – podendo dividir este valor em até 2 (duas) vezes, em que as parcelas deverão ser pagas via depósito bancário ou cheques no ato da inscrição. Informações: 9973-5455