O professor Samuel Fernandes realiza sonho de correr São Silvestre depois de perder 25 quilos

Começa o ano e, junto com ele, a lista de promessas: iniciar uma atividade física, estudar, emagrecer, ver os amigos, realizar sonhos. Mas é preciso ter boa vontade para tirar pelo menos um item do papel. Em grande parte dos casos as projeções se repetem ano a ano. O exemplo do professor Samuel Fernandes, 37 anos, no entanto, mostra que é possível alcançar metas. Entre 2014 e 2015, ele perdeu 25 quilos, mudou o status de sedentário para atleta e concretizou o sonho de correr a São Silvestre, em São Paulo. A dica para quem deseja mudar de vida em 2016? “Ter perseverança e pensar na saúde”.

Em dezembro de 2014, Samuel atingiu a marca de 118 quilos. Foi ao médico fazer um check up e percebeu diversas alterações. A glicose estava acima do normal e foi identificada uma esteatose hepática em nível elevado. Esse é o nome técnico para dizer que o fígado de Samuel tinha grande quantidade de gordura, o que dificultava o funcionamento do órgão. Na época, o filho do professor estava com 9 meses e o médico fez um alerta: “Se você continuar assim, não conseguirá ver seu filho chegar aos 18 anos”.

O susto fez Samuel Fernandes se mexer. “Desde os 20 anos estou nos três dígitos na balança, mas nunca tinha chegado a um peso tão alto. Sempre fui sedentário, tentei academia, dietas, mas nunca consegui dar prosseguimento. Mas, o único remédio para esteatose é emagrecer, tinha de fazer algo”, relatou. Ele procurou um endocrinologista, se matriculou no cross fit e decidiu que começaria a correr.

O peso não o deixava ir muito longe. As caminhadas vinham com dificuldade. “Corria 10 ou 20 metros e parava. Fui ganhando resistência e evoluindo aos poucos. Meu maior incentivo era ver que estava perdendo peso”, diz. Em fevereiro, ele correu a primeira corrida. Andava um pouco, corria mais um pouco. Somente depois de seis corridas oficiais conseguiu completar um trajeto sem caminhar. Desde então não parou mais.

Um ano depois, acumula 30 medalhas de corridas e, conquistou o sonho de correr uma São Silvestre. Foram 15 quilômetros de trotes e muita emoção. “Pensei em fazer cirurgia bariátrica, mas, com a corrida, consegui resolver tudo. Meus exames normalizaram, tenho mais energia para brincar com meu filho”, diz Fernandes. A calça 58 hoje é 44 e a meta é continuar. Só para este ano, já estão feitas seis inscrições de corridas. “Entrei em um grupo que pratica a atividade juntos. Eles me ajudam muito, são muito antenados. Foi algo que me impulsionou demais”, afirmou.

Com exames em dia, disposição e uma nova vida, a dica do professor é: “Não desista, procure um médico, coma alimentos saudáveis. Ainda quero perder mais peso, mas já foram 25 quilos. É difícil mudar de vida, é difícil sair da zona de conforto, mas os resultados valem a pena”.