Dez conselhos para evitar a autossabotagem e ser mais feliz

Os sabotadores são mecanismos automáticos do ser humano que, com a função inicial de tentar proteger o indivíduo de potenciais ameaças físicas e emocionais, podem acabar atuando como obstáculos na conquista dos objetivos de uma pessoa.

Esses padrões são tão arraigados na mente que a questão não é se você se sabota, mas como você se sabota. Por isso, é muito importante conhecer as 10 perspectivas em que esse sentimento se manifesta no dia a dia.

Para não cair nas armadilhas, além de tomar conhecimento da existência deles e dos seus tipos, é preciso que cada pessoa faça um exercício de aprofundamento em si mesmo, em busca de autoconhecimento, e tente identificar qual sabotador está em evidência em sua vida em determinado momento.

Confira o passo a passo com 10 dicas que no site João Bidu, parceiro do Metrópoles, preparou.