Conheça os Doshas e como eles influenciam a medicina Ayurveda
Saber como equilibrar os Doshas pode mudar a sua vida
atualizado
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Apesar de muitos acharem que é algo místico, os Doshas fazem parte da medicina Ayurveda, uma ciência passada de geração em geração pelos indianos a mais de 5 mil anos. E são tão importantes que toda a medicina Ayurveda é baseada neles.
O Dosha é algo inerente do indivíduo, sendo conhecido como o “tipo” de sistema biológico de cada pessoa. Contudo, são fortemente influenciados pelos cinco elementos do universo: éter, água, fogo, ar e terra.
Existem três Doshas no total, o Pitta, o Vata e o Kapha. E apesar de todos termos os três, cada pessoa tem um nível diferente deles no corpo. Equilibrá-los aumenta nossa qualidade de vida, mas não existe uma pílula mágica para fazer com isso aconteça, é uma tarefa do dia a dia que traz vários benefícios à saúde.
Predominância de Pitta
Constituído pelo fogo e pela água, o Dosha Pitta é sinônimo do quente e do oleoso. As pessoas que possuem mais desse Dosha tem uma estrutura óssea média, são ativas, tendem a sentir muito calor e perdem a cabeça facilmente. Para equilibrar esse Dosha, alimente-se de folhas verdes escuras, tome muita água e evite comidas picantes e salgadas.
