metropoles.com

Café no pré-treino funciona? Nutricionista revela 3 benefícios

Benéfico para o organismo, o café também é um aliado para potencializar a performance na academia

atualizado

Compartilhar notícia

Google News - Metrópoles
Getty Images
mulher com uma xícara de café ouvindo música
1 de 1 mulher com uma xícara de café ouvindo música - Foto: Getty Images

Dados da Organização Internacional do Café (OIC) e do Departamento Intersindical de Estatística e Estudos Socioeconômicos (DIEESE) apontam o café como a segunda bebida preferida da nação brasileira, condição que o deixa atrás somente da água. Além de ser benéfico para a saúde do organismo como um todo, o café é aliado dos amantes da academia. 

Nesse sentido, a nutricionista da Bio Ritmo Fúlvia Hazarabedian vai explicar os três benefícios do consumo de café no pré-treino.

Veja os três benefícios do consumo de café no pré-treino

Ajuda a queimar gordura

“O café coado possui apenas cafeína. Caso não seja adoçado, tem um total de 0 calorias, além de ser um importante aliado na queima de gordura. Mas é importante frisar que o café é um aliado e não o principal fator. Para um resultado adequado e saudável, é imprescindível a opinião do nutricionista”, enfatiza Fúlvia.

Continue a leitura no site SportLife, parceiro do Metrópoles.

Quais assuntos você deseja receber?

Ícone de sino para notificações

Parece que seu browser não está permitindo notificações. Siga os passos a baixo para habilitá-las:

1.

Ícone de ajustes do navegador

Mais opções no Google Chrome

2.

Ícone de configurações

Configurações

3.

Configurações do site

4.

Ícone de sino para notificações

Notificações

5.

Ícone de alternância ligado para notificações

Os sites podem pedir para enviar notificações

metropoles.comVida & Estilo

Você quer ficar por dentro das notícias de vida & estilo e receber notificações em tempo real?