“Vovó maromba” de 64 anos revela segredos da dieta e do corpo perfeito
A “vovó” Lesley Maxwell é musa fitness e contou o que não pode faltar na dieta. Spoiler: ela toma shake e malha cinco vezes na semana
atualizado
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Lesley Maxwell, a “vovó maromba”, tornou-se uma celebridade nas redes sociais ao mostrar seus treinos puxados e seu físico escultural, com direito a tanquinho e tudo. Aos 64 anos, ela puxa muito peso e choca a internet com o corpo delineado.
Ao The Sun, Lesley revelou detalhes da dieta que segue rigorosamente: “Meu shake rápido favorito contém colágeno, whey protein, iogurte de cabra e uma gema de ovo crua”, contou. Além disso, ela afirmou que come proteínas e gorduras magras a cada duas ou três horas. “Sem jejum para mim”, emendou.
Lesley malha cinco vezes por semana, come bastante proteína e abandonou bebidas açucaradas. Sua neta de 20 anos, inclusive, costuma acompanhar a vovó nos treinos. Faz 14 anos que ela entrou nessa “jornada maromba” motivada a superar um divórcio.
Um exemplo, não é mesmo?
