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Getty Images
O treino no antebraço é capaz de fazer com que haja melhora de força, que contribui para uma ótima pegada. É uma parte do corpo importante para musculação, ou seja, responsável pela maior parte dos movimentos no exercício.
No entanto, há quem ainda não saiba como explorar esses detalhes e conviva com a dúvida: qual é o exercício que faz o antebraço crescer?
De acordo com o personal trainer Leandro Twin, a flexão de punho cumpre bem essa função. Mas é preciso alguns cuidados ao executar o movimento. Um deles é ficar atento à limitação de movimento,
“O que eu vejo o pessoal fazendo? Na flexão de punho, você passa por cima da barra e não por trás”, destacou o profissional.
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