Sonha em ter a barriga tanquinho? Descubra o segredo para conquistá-la

Conquistar uma “barriga tanquinho”, ou seja, aquele abdômen definido, com todos os “gominhos” da musculatura aparecendo, é o desejo de muitas pessoas. Mas, a grande verdade é que, para deixar os gominhos aparentes, o primeiro passo é eliminar a gordura da região. Para isso, a melhor estratégia é o déficit calórico. Ou seja, fazer dieta.

Existe a ideia de que para ter uma barriga tanquinho  é necessário fazer abdominal todos os dias. Também tem quem acredita que é necessário fazer 50, 100, 150 abdominais por série para conseguir a barriga desejada.

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