Seca tranquila: médicos falam como lidar com rinite e asma no inverno

O tempo fecha, o clima fica seco e, com isso, os espirros se tornam ainda mais frequentes. Para quem sofre de alergias respiratórias, essa época do ano pode ser quase insuportável, mas algumas dicas de especialistas prometem aumentar a qualidade de vida neste próximo inverno.

A rinite e a asma são as alergias mais comuns nesse contexto. “Elas são crônicas e frequentes, mas podem complicar com a mudança climática devido a fatores desencadeantes. O ar frio e seco, por exemplo, é um agente irritante das vias aéreas”, explica o pneumatologista do Hospital Santa Helena  João Daniel Bringel.

“As duas condições têm a mesma origem, a diferença é onde elas acontecem: a rinite ocorre na mucosa, e a asma, na árvore respiratória inferior”, afirma a otorrinolaringologista Rafaela Aquino, do Hospital Santa Luzia. Os sintomas da inflamação na mucosa são semelhantes aos de uma gripe, então é importante prestar atenção e consultar um médico. 

Pessoas com rinite comumente sentem congestão nasal, coriza, coceira no nariz, nos olhos e na garganta, além de espirrae e lacrimejar. Já os sinais da asma são tosse intensa e falta de ar.

“Com o clima seco, o muco nasal fica mais espesso, dificultando a limpeza da área e facilitando o surgimento de alergias. Nessa condição, infecções podem aparecer e piorar o quadro alérgico”, alerta Bringel.

A otorrinolaringologista comenta que, com o frio, gripes e resfriados se tornam frequentes nessa época do ano. “Isso acontece porque as pessoas se aglomeram mais em lugares fechados. Além disso, no tempo seco, a poeira aumenta e o ar fica mais poluído. Esses fatores favorecem alergias”, afirma.

No caso da asma, diz o pneumatologista, a melhor saída são os medicamentos com corticoide e os broncodilatadores. Apesar disso, ele ressalta a prevenção como essencial, principalmente durante o inverno, e faz ressalvas sobre o queridinho dos brasilienses nessa época, o umidificador.

“Ele deve ser higienizado com frequência e de maneira correta. Caso contrário, facilita o acúmulo de ácaros, sujeira e poeira do lar. O umidificador também não deve ficar apontado diretamente para a pessoa nem ficar ligado a noite toda”, recomenda. Rafaela dá dicas de como aliviar os sintomas no inverno.

“Faça higiene do ambiente, evite tapetes, carpetes, roupas de lã e outros tecidos difíceis de limpar. Os principais causadores de alergia são ácaros, poeira doméstica, caspa dos animais, pólen e mofo”, diz Rafaela. A médica recomenda ainda passar pano no chão, em vez de varrer, para realmente tirar a poeira, e deixar os cômodos da casa expostos ao sol, evitando acúmulo de ácaros.

Além desses cuidados, os médicos reforçam a importância de lavar as narinas com soro fisiológico, manter-se hidratado e sempre sair agasalhado.