Saiba quais cuidados as grávidas devem ter no verão

As altas temperaturas do verão costumam causar incômodos para a maioria das pessoas que circulam onde tem sol forte. As gestantes, por estarem mais sensíveis, sofrem um pouco mais com as indisposições causadas pelo calor excessivo. Principalmente as que já estão com aquele barrigão dos meses finais de gravidez.

“O motivo da sensação é a quantidade de hormônios livres no organismo da gestante”, explica o ginecologista e obstetra Claudio Basbaum, membro do Corpo Clínico do Hospital São Luiz em São Paulo. Por isso, o profissional destaca que o principal sintoma durante o verão é o inchaço, principalmente nos pés e nas pernas, além da queda de pressão.

Para diminuir o mal-estar, tomar alguns cuidados são importantes:

1. – Usar o protetor solar diariamente
2. – Comer alimentos mais leves como frutas e saladas
3. – Hidratar-se bem. Consumir ao menos 2 litros de água por dia
4. – Utilizar roupas com tecidos leves
5. – Tomar banhos mornos ou frios durante o período

Além disso, assim como em toda a vida, neste período, as mulheres devem ter total atenção com a higiene íntima já que há um aumento na transpiração, o que propicia aos fungos e bactérias um ambiente adequado para crescerem. “O recomendado é que sejam utilizados apenas água e sabonetes neutros na lavagem vaginal”, completa o especialista.

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